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ダイエットの基本はカロリー制御です
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寒さに負けずに
今年は本当に寒い

皆さんも風邪に気を付けて下さい


山香賀人からのメッセージ

行動力の重要性
行動力は貴方の人生に絶対必要な能力です。

貴方は出来ます。
行動すれば必ず出来ます。
行動しない限り、どんな能力が有っても無駄になります。
何でも良いので、やってください。
小さいことからで良いです。
そうすれば、段々慣れてきます。
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